すっきりフルーツ青汁は葉酸も摂取できる?妊活に効果的なの?

公開日:2016/10/6

すっきりフルーツ青汁 妊活

すっきりフルーツ青汁には妊活に効果的だと言われている葉酸が含まれています。

そして、大麦若葉などの植物だけではなく「乳酸菌」も配合されているので、
毎日飲み続ければ妊娠しやすい体質になれます。

この記事では、

すっきりフルーツ青汁が妊活に効果的な理由を説明していきます。

妊活にはバランスの取れた食生活を送ることが大切

「そろそろ赤ちゃんを授かりたい」と思っている女性は、妊娠しやすい体質になるための食事に気を配りましょう。

特に、8つの栄養素をバランスよく摂ることがとても重要だと言われています。

  • 葉酸(ビタミンB9)
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • 亜鉛
  • 鉄分
  • 乳酸菌
  • ビタミンC
  • ビタミンE

これらの栄養素には、

  • ホルモンバランスを整える
  • 卵子の老化を防ぐ
  • 赤ちゃんに先天異常が出る確率が下がる

などの効果があります。

これらの栄養素は、普段の食事では不足しがちと言われています。

特に女性は、男性以上にカルシウムや鉄分をたくさん摂らなければなりません。

3度の食事だけで補うのが難しい場合は、健康食品を利用するのも1つの方法です。

すっきりフルーツ青汁なら不足しがちな栄養素を効率よく摂れる

すっきりフルーツ青汁 乳酸菌

妊活は栄養摂取だけではなく、ストレスを溜めないことも大切です。

もし、毎日バランスの取れた食事を作るのが億劫であれば、健康食品を利用してみましょう。

すっきりフルーツ青汁は水に溶くだけで簡単に飲めますが、必要な栄養素を効率よく摂れます。

7種類の栄養素で授かりやすい身体へ

青汁の主成分として用いられる植物には、大麦若葉や明日葉、ケールなどがあります。

これらは普通の野菜よりも葉酸などの含有量が多いため、前述した8つのうち7つの栄養素を摂ることができます。

すっきりフルーツ青汁では、大麦若葉と明日葉の両方が主成分として含まれています。

そのため、1日1、2杯飲むだけで簡単に野菜不足が解消されます。

吸収と排出効率を上げる乳酸菌

すっきりフルーツ青汁に含まれているのは、植物成分だけではありません。

健康促進のための栄養素がたくさん配合されています。

その中でも特に妊活に役立つのが乳酸菌です。

腸をキレイにすることで、ビタミンやミネラルなどの吸収効率を高めます。

また、便秘を解消する効果もあります。

妊婦はお通じが悪くなりやすい傾向があるので、赤ちゃんができる前に腸内環境を整えておくことは非常に大切です。

ただし、乳酸菌は毎日摂らなければあまり意味がありません。

青汁は毎日欠かさず飲むようにしましょう。

身体が健康な状態にないと、なかなか赤ちゃんを授かることができません。

まずは生活習慣を整えて、いつ授かってもいい体内環境を作りましょう。

手間をかけずに必要な栄養素を摂るなら、すっきりフルーツ青汁がおすすめです。

すっきりフルーツ青汁で効率よく葉酸を摂取しましょう♪
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